Tecnica

In queste pagine cercheremo di illustrare le varie fasi (periodi) essenziali per costruire un buon allenamento. E' chiaro che ognuno dovrà adattarselo alle proprie possibilità, ma l'importante è non avere fretta, e non saltare nessun periodo. Per discussioni o chiarimenti è possibile unirsi al nostro gruppo all'interno del forum/allenamento, dove  potrai parlane con Runners di ogni livello, esperti e neofiti,cosi da scambiare opinioni.